Rashin Lalacewar Matakan Amfani da iPhone da iPod

Ayyuka na iPhone da kayan aiki don taimake ka rasa nauyi

Ko yardarka na Sabuwar Shekara ko kuma kawai ƙaddamar da lafiya, ko kana neman yin amfani da fam 10 ko 50, iPhone zai iya taimaka maka ka sadu da burin ka. Ko aikin motsa jiki ko girke-girke na kayan abinci ko kayan haɗi na wasanni, akwai hanyoyi da yawa na iPhone zai iya taimaka maka ka rasa nauyi (waɗannan sharuɗɗa sun shafi iPod touch , ma).

01 na 09

Biye da Ci Gabawarku: Ayyukan Kuɗi

image copyright Tapbot

Kuna iya ko bazai so ku ci gaba da cin abinci na yau da kullum lokacin da kuka fara a kan shirin hasara na nauyi, amma wani abu da zan samu amfani a kowane aikin shine don biyan abin da nake yi. Ko wannan yana ƙoƙarin cin abinci sau da yawa, yana tunanin irin yadda zan yi amfani da lokaci na, ko daidaita takardun rajista na, ƙarin bayanai na da, mafi sauki shi ne ganin abin da ke aiki da abin da ba haka ba. Wadannan ka'idodi na abinci zasu iya taimaka maka wajen biyan kuɗin asarar ku, shirya kayan abinci, da kantin sayar da kayan kasuwa . Kara "

02 na 09

Ku ci lafiya: Ayyukan girke-girke

Ko da idan kuna mutuwa, wannan ba yana nufin ku dakatar da cin abinci ba - kawai ku ci daban. Cin abinci mafi koshin lafiya, da kuma koyo yadda za a dafa abinci mafi kyau, zai iya zama muhimmiyar asarar nauyi. Gudanar da wasu sababbin girke-girke na iya zama maɓalli.

Related:

Kara "

03 na 09

Aiki: Shirya Apps

Yin aikin motsa jiki yana da muhimmanci idan kuna so ku rasa nauyi ku ajiye shi. Ɗaya daga cikin nau'i na motsa jiki da mutane da yawa suna son yana gudana. Akwai ton na manyan aikace-aikace masu gudana don iPhone da iPod tabawa. Kusan dukkanin su suna biye da hanyoyi, tsara ci gaba, da kuma samar da jerin ladabi. Idan kun kasance kuna gudana, gwada daya (ko fiye) daga cikin waɗannan ayyukan. Kara "

04 of 09

Wasan motsa jiki: Aikace-aikacen Wasanni

MapMyRide. Hoton mallaka na MapMyFitness

Idan kun kasance kamar ni, ra'ayin da ke gudana a matsayin motsa jiki ba shi da kyau (ba ma ambaci wani abu da yake haifar da wahayi na ciwon gwiwoyi da ƙafafun), yayin da keken keke yana da kyau. Ba wai kawai biki na biki - wanda ba ya so ya gaggauta ta hanyoyi ko ƙananan hanyoyi - yana iya zama babbar hanyar rasa nauyi. Bincika aikace-aikacen keken hawa na GPS don iPhone don tsara hanyoyinku kuma ku lura da ci gaba. Kara "

05 na 09

Aiki: Aiki Aiki

Carlina Teteris / Lokacin Bude / Getty Images

Ga wasu mutane, asarar nauyi ba kawai game da fadin fam ba, har ma game da gina tsoka. Idan kun kasance ɗaya daga cikin waɗannan mutane, bincika kayan aikin iPhone da iPod wanda ke ba da horo don cigaba da aiki kuma ya taimake ka ka bi aikinka. Kara "

06 na 09

Kayan aiki: Nike +

image copyright Nike Inc.

Wannan kayan aiki / kayan haɗi na kayan aiki yana bawa damar yin amfani da kayan aiki kamar yadda suke faruwa, ƙirƙirar jerin waƙoƙin musamman na wasan kwaikwayo, da kuma aika da sakamakon su zuwa shafin yanar gizon da ke biye da ci gaba. Ya yi kama da aikace-aikacen da ke gudana, amma har ma ya ƙunshi wani ƙananan kayan aikin da ke cikin wasu takalma na Nike. Abubuwan Amurka $ 30 ke aiki tare da ƙarfe na iPod na karshe na biyu da kuma sama, da iPhone 3GS da sabuwar, da kuma 5th generation iPod nano da sabon .

07 na 09

Kasance Calm: Yi tunani

image copyright Robin Barooah

Ta yaya zancen tunani, wanda ba shakka ba shine motsa jiki (ga jiki, akalla), ya taimake ku rasa nauyi? Zai iya rage danniya, kuma cin abinci na danniya yana daya daga cikin abubuwan da ke tattare da cin abinci mara kyau ko karin abinci fiye da yadda kuka shirya. Ko da minti 15 na tunani a rana zai iya taimaka maka ka koyi yadda za ka kula da danniya sosai. Za ku samu mafi mahimmanci daga tunani idan kun yi tunani a kowace rana. Kara "

08 na 09

Samun damar: Wasanni Wasanni

image copyright XtremeMac

Idan kuna yin amfani da gudu, yin motsa jiki, ko kayan aikin kwantar da hankali, wannan yana nufin cewa iPhone ko iPod touch zai kasance tare da kai lokacin da kake motsa jiki. A wannan yanayin, za ku buƙaci wasu hanyoyin da za ku kare na'urar kuma ku kiyaye shi kusa da ku. Wannan shi ne wurin da batutuwan wasan kwaikwayo na iPhone ko iPod suka shiga. Akwai wasu samfurori a kasuwa, don haka karbi abin da yake aiki mafi kyau don bukatunku. Yi tsammanin ku ciyar da $ 25- $ 45 a kan wani abu mai kyau. Kara "

09 na 09

Yi Nishaɗi: Yi Lissafin Lissafin Ka Ƙauna

Tsawon zaman motsa jiki - musamman gudanar ko tafiye-tafiye - yana iya zama wani abu mai mahimmanci, wanda zai iya yin jituwa tare da motsa jiki na yau da kullum. Yi ayyukan ku dan kadan ya fi dacewa ta hanyar ƙirƙirar waƙa na kiɗa da kuke son da kuma samun dalili. (Idan kana yin hawan keke, duk da haka, tabbatacce kawai saurare kiɗa a kan gangami inda yake da aminci don yin haka, watau, watakila ba lokacin da ke kan hanya ba, da sauransu)

Related: