Sunburn kariya? Akwai aikace-aikace don haka.
Kuna shirin akan bayar da lokaci mai kyau a waje a cikin watanni na rani? Kawai ciyar lokaci mai yawa a waje, ruwan sama ko haske? Kamar yadda ka sani riga ya sani, kana buƙatar kare kullun daga haskoki mai hasken rana tare da aikace-aikacen samfurin dace da kuma neman neman inuwa a duk lokacin da zai yiwu. Amma kada ka dogara kawai akan tunawa da mayar da SPF don zama lafiya; yi la'akari da juya zuwa daya daga waɗannan na'urori ko apps kuma.
01 na 05
Raymio
Raymio app don Android da iOS sun hada da kayan aiki da dama don kiyaye lafiyar ka daga lalata UV haskoki. Ga ɗaya, yana baka damar sanin tsawon lokacin da za ka iya fita waje kafin ka fallasa fata don lalata. Kayan yana kuma baka damar bayanin irin yanayin da za ka kasance don haka za'a iya gabatar da kai tsaye da shawarwari mafi dacewa don lokaci mai tsawo da ƙarin. Bugu da ƙari, za ku iya ciyar da shi game da irin fata don kara ingantaccen shawarwarin da kuka samu.
Biyan bashin kanta kamar "kocin ka na kwarai," na'urar Raymio tana kunshe da ƙwanƙwashin hannu wanda ke biye da kamfanonin ka na UV kuma ya baka damar sanin lokacin da ka isa iyakarka ta hanyar nuna alama. Da muhimmanci, yana daukan mataki 360-digiri don biyan bayanan hasken rana, dashi ga masu firikwensin UV, don haka ya kamata ya fi dacewa fiye da kowane tsofaffin ɗakunan UV. Wannan mai yaduwa yana ma da ruwa, don haka zai iya biye ku zuwa rairayin bakin teku ko koguna, inda yawancin hasken rana zai iya faruwa. Kungiyar Danish da aka kaddamar da ita a Indiegogo sun hada da wannan na'urar, kuma ba ku da ikon yin umarni daya (kawai masu goyon baya sun kasance suna iya shiga aikin kare-rana a wannan lokaci). Kara "
02 na 05
Ultra Violet Violet Plus
Sun kare lafiya? Akwai matsala don hakan. A'a, hakika: Violet Plus wani karami ne, na'urar sa-kan-kan-da-wane wanda ke motsa jiki na UVA da UVB. Lokacin da kake sa shi, yana rike da hankalinka da matakan da ya dace da ƙwaƙwalwar da kake bukata (eh, bitamin D yana aikata wani abu mai kyau) don sanar da kai lokacin da za a yi amfani da karin haske da kuma lokacin da za ka fita daga rana.
Kwamfutar tana sadarwa da wannan bayani ta hanyar hasken wuta na hardware, kodayake aboki na Violet (don Android da iPhone) zai iya aika maka sanarwa game da matsayi na yanzu, kuma za ku ga ci gabanku ga darajar rana ta UV mai ɗaukar hoto nau'i. Duk wanda yake nema da kuma aikace-aikacen kuma ya ba da shawara mai kyau bisa ga launi na fata, don haka baza ku sami cikakkiyar hanyar daidaitawa ba don kare rana, wanda ya kamata ya ba da kwanciyar hankali.
Kamar yadda aka buga lokaci, Violet Plus bai riga ya samo sayan ba, ko da yake an saki shi. Zaɓuɓɓukan kayan aiki sun haɗa da launi daban-daban: ja, azurfa da ruwan hoda mai laushi. Ba lallai ba ne mafi mahimmanci na'urar, amma ya fito ne don ƙirar laser, manufa ta musamman. Kara "
03 na 05
Rooti CliMate
Wannan ƙuƙwalwar ajiyar wayar ta Bluetooth yana ɗaukar rawanin ka na UV tare da wasu matakan da suka shafi yanayi kamar zafi da zafi. Yana aiki tare da aboki na abokin tarayya na Android da iOS don sadarwa da kuma nazarin bayanan da ya samo ta hanyar firikwensin UV, kyakkyawan bada maka shawarwari game da tsawon lokacin da za ka iya zama a rana.
Kamar yadda yake tare da irin wannan na'urorin, Rooti CliMate zai ɗauki nau'in fata da matakin tsaro na SPF idan ya ba ku shawarwari. Bayanin da ya dace don cute, samfurin girgije - samuwa a cikin farin, baki da ja, a tsakanin sauran launuka - da kuma damar da na'urar ke faɗakar da ku game da hotuna masu zuwa da kuma bayanan hadarin da aka tara daga sauran masu amfani. Zaku iya sayan wannan na'urar don kimanin $ 54 a Amazon. Kara "
04 na 05
SunZapp App
Ba dole ba ne ka buƙaci madauri band zuwa wuyan hannu ko kuma shirya dan sauti a kan tufafinka don kiyaye lafiyarka daga rana. Idan ba ku amince da kanku ba don amfani da kuma shimfiɗar hasken rana ba tare da wasu tunatarwa ko bayanan ba, la'akari da wani app kamar SunZapp. Wannan saukewa, samuwa ga Android da iOS, yana ba da shawara game da matakin SPF da kuma rufewa kana buƙatar zama lafiya daga rana. Yana bayar da shawarwari dangane da wurinka, yanayin muhalli, tayi, matakin SPF da kake sakawa, da tufafinka da kuma ainihin lokacin zane-zanen UV. Tabbas, zai kuma aika maka da faɗakarwa lokacin da lokacin ya dace da hasken rana ko fita daga rana don kauce wa ƙonawa.
SunZapp yana baka damar adana bayanan martaba ga ɗayan iyali, kuma app ya ba ka izini don tafiya ko wani taron - tare da shawarwarin kare rana - har zuwa kwanaki biyar a nan gaba. Ba wai kawai nau'i na irinsa ba, amma yana da dukkanin asali na asali. Kara "
05 na 05
Wasu Sharuɗɗa don Kula da hankali
Ko lokacin rani ne, lokacin da za ku iya tsammanin tsawon kwanan rana da hasken rana, ko lokacin mutuwar hunturu, lokacin da tsagewar girgije na girgije zai iya yaudarar ku da tunanin cewa kuna da lafiya daga lalacewar fata, wasu ka'idoji na kare rana sunyi amfani da su. .
Idan kana neman zaman lafiya ba tare da sayen kayan da za a iya ba, za a yi amfani da kayan aiki mai mahimmanci a matsayin fifiko. Me ya sa kake tambaya? Za ku so ku san sababbin alamomin UV.
Bisa ga Amurka EPA, labaran UV na 0-2 yana da ƙananan haɗari na samun lalacewar fata saboda sakamakon hasken rana, yayin da a karshen ƙarshen sikelin an ba da lakabi na 11 ko fiye daidai yake - ka Dole ne ku yi amfani da sunscreen kowane sa'o'i biyu (a mafi ƙaƙa) kuma ku nemi inuwa idan ya yiwu.
Mafi yawan aikace-aikacen yanayi suna ba da sanarwa bisa ga wurinka na yanzu, kuma waɗannan sun hada da bayanai akan layin UV. Idan ba wani abu ba, sai ka kasance cikin al'ada don bincika wannan kuma tabbatar da aikace-aikacen da kake da shi na samfurin da ya dace da labaran da aka ba da shawara don takaddama na UV. Ba dole ba ne ka yanke shawarar jagororin EPA, ko da yake za ka ga mafi yawan sauran hanyoyin samar da irin wannan bayanin.
A ƙarshe, babu wani labarin game da kariya ta rana zai zama cikakke ba tare da ambaci launi ba - abu ne tsakaninka da jin zafi, rashin lalata tsofaffin fata. Tabbatar cewa kana amfani da wani bayani da ke samar da kariya mai kyau (don haka, UVA da UVB). Yayinda masana zasu iya jituwa akan matakin SPF da ake buƙatar kiyaye lafiyar ka, SPF 30 ya zama mafi yawancin lokacin rani.