Matakai da Calories ne kawai Maganar Iceberg
Idan kun kasance a kasuwa don mai dacewa da motsa jiki, mai yiwuwa kana neman na'urar da za ta iya auna ma'auni mai dacewa kamar matakan da aka dauka kuma calories ƙone. Kuma yayin da waɗannan su ne ƙirar amfani don amfani da fasaha, kana iya ganewa yadda sauran abubuwa masu nau'in abubuwa zasu iya aunawa. Wasu daga cikin abubuwan smartwatches da masu lura da ayyuka zasu iya aunawa ba daidai ba ne-irin su haihuwa da kuma ciwon sukari-yayin da wasu suna da amfani ga yawancin masu amfani ko da yake ba ku sani ba game da su kafin.
Masu saurare masu kwantar da hankali
Idan yazo da kayan aiki, akwai nau'i biyu na na'urori: masu bi da lafiyar jiki (wanda aka sani da masu lura da aiki, kuma mafi yawan waɗanda aka fi sani da Fitbit ) da kuma smartwatches. Ba duk kayan ajiya sun fāɗi a ƙarƙashin ɗaya daga cikin waɗannan kwalaye guda biyu ba, amma za mu fi mayar da hankali ga waɗannan sassa biyu don manufar wannan labarin.
Bari mu fara da duba duk abubuwan da za ku iya waƙa tare da wuyan hannu ko ɗaukar hoto. Lura cewa wannan jeri ba dole ba ne ya haɗa da dukkanin stats granular da za ka ga a kan karin kayan wasanni na musamman; kai zuwa wannan matsayi don karin bayani game da kayan gine -ginen golf , kuma a nan don rashin takaici a kan ƙananan kayan da za a yi iyo . A ƙarshe, duba wannan sakon don kallon kayan da ake amfani da su a cikin 'yan wasa mai tsanani .
Matakai - Wannan mai yiwuwa ya saba da ku, kamar yadda kullun duk wani kayan aiki na ayyuka zai hada da ƙaddamarwa. Masu aiki masu aiki (da wasu smartwatches) sun hada da hanzari wanda zai iya auna motsin ka, kuma, bi da bi, ya tsĩrar da ku kamar matakai a kowace rana. Kusan ka san da alamar mashahuriyar matakan mita 10,000 a kowace rana (daidai da ɗan gajeren minti biyar); kyawawan nau'in kayan aiki - ko da maɓallin shirye-shirye - a kan Fitbit Zip - zai iya taimaka maka ka lura da ci gabanka zuwa wannan burin ko kowane makasudin kanka wanda ka saita don kanka.
Yawancin tafiya - Yana da hankali cewa idan na'urar da za ta iya ƙwaƙwalwa ta biye da matakanka, za ta iya nuna maka jimlar jimlarka gaba ɗaya, kazalika. Har ila yau, wannan ma'auni yana samuwa da karɓin na'urar haɓakaccen na'ura, kuma zaka iya samun shi a kan kowane nau'i mai mahimmancin aiki, daga zaɓi na $ 50 kamar Xiaomi Mi Band zuwa zangon wasanni na musamman daga nau'o'in irin su Garmin.
Gidan tudu ya hawa - Abubuwan da ake aiki da kayan aiki waɗanda suka hada da altimter na iya auna nauyin farashin hawa da kake hawa da sauran bayanai masu haɗaka. Kuma idan kana zaune a cikin birni mai ban mamaki, za ka yi mamakin ganin yadda sauri suke tafiya a kan rana!
Calories ƙone - Musamman idan kana neman rasa nauyi, ajiye ɗakunan akan adadin adadin kuzari da aka ƙone a yayin aikin motsa jiki zai iya zama da amfani sosai. Abin takaici, wannan ƙaddarar ta kasance wani tsarin "dacewa" na masu dacewa don dacewa masu dacewa, saboda haka ya kamata ka gano shi akan kusan kowane zaɓi wanda ya sa hanyar zuwa hanyar kwatanta-sayen ku.
Mintuna masu aiki - Mafi yawan makaman ayyukan aiki ko shirin-duniyoyi zasu tattara bayanai a kan dukkanin mintuna na aiki a cikin rana, kuma za ku iya duba wannan ka'idar a aikace-aikace aboki na na'urar. Alal misali, tare da masu kyauta na Fitbit, zaku iya duba mintocinku na musamman don takaddama na musamman (tare da kwanan wata da aka jera don kowannensu). Wannan nau'i na na'urorin suna duba saitunan aikinka na lokaci-lokaci da lokacin jinkiri, kuma sun haɗa da masu tunatarwa don tashi da motsawa lokacin da ka kasance a cikin gida na tsawon lokaci.
Ayyuka da / ko ayyuka na musamman - Ta hanyar lura da hanyoyi a fadin hanyoyi uku da aka auna su ta hanyar haɓaka, masu saiti na dacewa zasu iya gane irin aikin da kake ciki. Alal misali, tare da na'urar Fitbit waɗanda ke goyan bayan fasalin SmartTrack, kamfaninka zai kasance an gano ta atomatik daya daga cikin wadannan (idan ya dace): tafiya, gudana, biking na waje, layi da kuma yin iyo (duk da cewa takamaiman na'urori sune hujjar ruwa). Bugu da ƙari, na'urorin kamar Garmin vivoactive na iya ƙila gane ƙananan ayyuka kamar golf.
Lokacin barci da kuma barcin barci - Ba kowa yana so ya yi amfani da kayan aiki ba a gado, amma yawancin waɗannan abubuwa suna da tsarin fasahar barci . Inji irin su Jawbone UP3, Basis Peak da Andings Activity suna lura da ƙungiyoyi ta amfani da na'urorin haɗi, kuma Ana fassara wannan bayanan zuwa bayanin game da halin barcinka a wani lokaci. Don haka, alal misali, idan kuna farkawa akaiwa a tsakiyar dare, na'urar da za ta iya ƙwaƙwalwa zai biyo bayan lokaci lokacin da kuka zauna da raga kuma ku bi waɗannan ɓangaren lokaci lokacin hutu da ba'a ƙidaya zuwa cikin dare ba " lokacin barci. Wannan hanyar neman barci ana kiran aikin wasan kwaikwayo, kuma yayin da ba shine hanyar da ta dace ba ta auna zs (ƙididdigar raƙuman kwakwalwa ba ta da kyau, amma ya fi daidai), zai iya ba ka damar fahimtar halinka.
Ƙarin zuciya - Musamman idan kun kasance mai gudu, za ku iya sha'awar ajiye shafuka a kan zuciyar ku - duk lokacin da kuke kwance a cikin minti daya da kuma kuɗin lokacin da kuke tsakiyar aikin motsa jiki. Ba duk masu bin layi ba sun haɗa da wannan aiki, amma da yawa , daga Samsung Gear Fit 2 zuwa Garmin vivosmart HR. Yi la'akari da cewa masu kirkirar zuciya a cikin kwaskwarima ba a yarda da su su zama daidai kamar ƙirar ƙirar zuciya ba, don haka idan kana buƙatar ainihin ƙimar da za a iya yiwuwa, za ka iya so ka duba wannan zaɓi na ƙarshe a maimakon.
Sakamakon wasan kwaikwayon - A kan caji 2 na'urar , Fitbit yana ba da alama don auna matakan lafiyarka idan aka kwatanta da sauran mutanen da ke cikin shekarunka da jinsi. Wannan "ciwon kwarewa na cardio" shine ma'auni na lafiyar zuciya na jikinka VO2 max (yawan adadin oxygen jikinka zai iya amfani dashi lokacin da kake aiki a mafi girmanka), kuma an samo shi a ƙarƙashin sashin zuciya na zuciya na Fitbit app. Za ku fada cikin ɗaya daga cikin nau'o'i daban-daban, daga matalauci zuwa kyau.
Hanyoyin hanyoyi da raguwa- Wasu abubuwa masu banƙyama - musamman mafi ƙwarewa, sabili da haka tsada, wadanda - sun haɗa da GPS da aka gina don yin taswirar tafiyarku, tafiya, wasan kwaikwayon da sauran nau'o'in wasanni. GPS da aka gina shi ma ta zo ne don nuna hankalin ku, raguwa tsawon lokaci a ainihin lokacin, yana nufin yana da amfani sosai don horar da 'yan wasa don tseren.
Smartwatches
Sabanin masu kula da lafiyar jiki, smartwatches suna mayar da hankalin kai tsaye akan faɗakarwar wayoyin fasaha na dama don wuyan hannu, saboda haka zaka iya duba bayanai kamar su matakan mai shigowa, kira da imel - har ma abubuwan da ke faruwa a kalanda - a kallo. Wannan ba ya nufin ba za su iya biyan wasu matakan aiki ba, duk da haka. Tun da na bayyana takamaiman kowannensu da aka samo a sama, a kasa zan yi sauri ta hanyoyi daban-daban waɗanda suke samuwa ta hanyar smartwatch. Kamar yadda za ku gani, idan kuna da sha'awar ƙididdigar ƙididdiga na ayyuka, mai amfani da smartwatch zai iya cire nauyin abu biyu kuma ya kawar da buƙatar ku saya na'urar da ta raba kamar Fit Fit.
Matakai - Mafi yawan smartwatches sun hada da accelerometer don biyan matakan aikin aiki kamar matakai da aka dauka.
Distance tafiya - Ditto da matakai riƙi; mafi yawan smartwatches za su bi hanyar tafiyarka na nisa, saboda wannan ƙirar aiki ne mai ƙidayar da ba'a buƙatar wani firikwensin ƙwarewa.
Calories kone - Duk Apple Watch model track calories kone, da kuma masu amfani iya duba wannan bayanai ta hanyar Health app. Yawancin smartwatches ya kamata su bi wannan lakabi kuma su nuna cewa an ba ku damar amfani da shi, tun da adadin calories ya ƙone kawai yana buƙatar wearable da accelerometer.
Ƙarin zuciya - Akwai a kan na'urori irin su Apple Watch Series 1, Apple Watch Series 2, Huawei Watch, Motorola Moto 360 Sport.
Lissafin GPS - Akwai abubuwa a kan na'urorin kamar Samsung Gear S3, Apple Watch Series 2, Motorola Moto 360 Sport kuma yawancin gudu daga kallo kamar Garmin.
Ƙwararrun ƙwaƙƙwarai
Duk da yake sassan biyu da suka gabata za su kasance mafi ban sha'awa idan kana sayarwa don sayarwa mai yawa, idan kana da tsabar kuɗi don kuɓuta ko kuna jin dadi game da abin da wani wearable zai iya waƙa, wannan sashe ne a gare ku. Wadannan sasantawa, wasu na'urori masu ƙwarewa sun zarce ma'auni na aiki don magance bangarori daban-daban na kiwon lafiya da jin dadi.
Ciwon sukari yana hadarin - Wata rana a cikin nesa da nesa, za mu iya ganin samfurori masu samfurori waɗanda suke auna matakan glucose na mai amfani. Tuni, duk da haka, zaku iya saya sauti biyu na saka idanu daga siren SirenCare. Wadannan abubuwa masu yaduwa suna nufin su hana ciwon ƙwayar cututtukan ciwon sukari ta hanyar ƙwayar da zafin jiki.
Furucin - Wadanda ke kallon su za su sami wasu kayan da aka sayar da su a kasuwar su. Ɗaya daga cikin misalai ne Ava, abin da ake auna wanda ke kula da ƙwayar haihuwa ta hanyar auna abubuwa kamar launi na fata, numfashi mai zafi da kuma hasarin zafi.
Hasken rana - Ga wadanda daga cikinmu waɗanda suke da mummunar mummunar mummunar rauni a tunawa da yin amfani da / ko kuma sunyi amfani da shi, akwai wasu ƙananan kayan da ke kan hankalin UV waɗanda zasu iya taimaka maka kiyaye. Alal misali, makaman Yuni na hana hana tsufa ba tare da auna girman ku ba zuwa haskoki mai tsanani, baya ga nuna alamun UV a halin yanzu.
Layin Ƙasa
Yayinda mafi yawancinmu ke tunani game da matakan samfurin da kuma calorie Fitbits da Jawbone lokacin da muke tunanin abubuwa masu rarraba, gaskiyar al'amarin ita ce masu yin amfani da ayyuka da smartwatches sun wuce fiye da waɗannan batutuwa masu mahimmanci. Ko kana so ka samu siffar ko kana so ka saka idanu kan wani batun batun lafiya, akwai yiwuwar samun na'ura.